Aerobic

Dieses intensive Ganzkörpertraining ist ein Mix aus Cardioelementen und Muskelkräftigung. Bei fetziger Musik und mit viel Spaß straffen wir unseren Körper und stärken die Muskulatur. Beginn Donnerstag, 12.01.2017 mit Trainerin Sabine Zeit 18:30 – 19:30 Uhr  (6 Abende) Ort Turnhalle Augustinus-Gymnasium   Weitere Infos und Anmeldung in der DJK-Geschäftsstelle unter Telefon Nr. 0961 / 32340 […]

Im Vordergrund dieses 6-Wochen-Workshops, mit der professionell ausgebildeten Tanzpädagogin und Bühnentänzerin Nikola Müller, steht für die Kids und Teenies vor allem Spaß und Motivation am Tanzen. Nach der Aufwärmphase, in der bereits Motorik, Musikalität und Konzentration gefördert werden, geht es an das Techniktraining des Jazz Dance. Bei diversen Übungen und Diagonalen, zu aktuellen Liedern, werden […]