| Aerobic |
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| Aerobic bei der DJK |
Die Abteilung Aerobic gibt es seit 20 Jahren, begonnen wurde ein wöchentliches Training im Pfarrheim Herz-Jesu. Da die Teilnahmerzahl ständig anstieg, wechselte man in die Mehrzweckhalle der Spielvereinigung Weiden. Dort wurde lange Zeit eine Doppelstunde für Sportbegeisterte abgehalten.Inzwischen werden zu unterschiedlichen Zeiten und Tagen Aerobicstunden angeboten. AEROBIC steht für fetzige Musik, Schritt- und Bewegungskombinationen, Dynamik und manchmal auch Schweiß.Wichtige Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert. Richtig durchgeführt entspricht es allen Ansprüchen der Gesundheitsförderung. Zum Training eingeladen ist jeder, der sich fit fühlt und auch abends noch "Geist und Körper" trainieren will. Eingetragen am 15. März 2007 |
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