| Walking und Nordic-Walking | ||||
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| Diese Sportart erfreut sich besonderer Beliebtheit. Die Mitglieder werden immer mehr. Schade daß diesen Ausdauersport zu 90% Frauen ausüben. Diese haben es bereits erkannt welch positiven Einfluß dieses schnelle Gehen mit Stöcken auf Herz und Kreislauf nimmt. Bei richtiger Ausführung - leider wird dies zum Teil noch falsch angewendet - werden 80-90 % der Muskeln aktiviert und somit durchblutet. Analog dem Langlauf im Winter. Versuchen Sie es und steigen um auf eine Gelenkschonende Fitnisssportart. Sie werden begeistert sein. Stöcke stehen in ausreichender Anzahl zur Verfügung. Wann: Montag und Donnerstag 18.00 Uhr 30 (ca. 1 Stunde) Mittwoch vormittag um 9.00 Uhr (ca. 1 1/2 Stunden). Wir bieten dies auch gemeinsam in Zusammenarbeit mit Bayern-Light an!!! |
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