Lauftreff -Nordic Walking

 

 

Lauftreff –

Laufen zu jeder Jahreszeit

Laufen kennt keine Saisonpause. Die Läufer treffen sich wöchentlich zu ihrem Lauftreff am DJK-Heim.
Über die Trainingszeiten können Sie sich hier informieren.

Einsteiger sind herzlich willkommen!

Gruppeneinteilung

für die Laufsaison

Walkinggruppe:

1 Std. flottes Gehen, ca. 5 – 7 km
Info bei Übungsleiter

Laufgruppe 1:

1 Std. langsames Laufen, ca. 5 – 6 km
Ca. 10 Min. laufen, usw. danach 3 Min.gehen, wieder 10 Min. laufen, usw.Info bei Übungsleiterin – Siggi Baunoch

Laufgruppe 2:

1 Std. flotteres Laufen, ca. 7 – 8 km
15-20 Min. laufen, danach kurze Gehpause,wieder 15-20 Min. laufen, usw.Info bei Übungsleiter – Horst Koch

Laufgruppe 3:

1 Std. laufen ohne Gehpause, ca. 9 – 10 km
Info bei Übungsleiter – Norbert Zintl

Laufgruppe 4:

1 Std. lockerer Dauerlauf, ca. 10 – 11 km
Info bei Übungsleiter – Jürgen Laubert

Laufgruppe 5:

1 Std. flotter Dauerlauf, ca. 11– 12 km
Info bei Übungsleiter – Bernd Schuch

Laufgruppe 6:

Leistungsbezogenes Laufen, 1 Std.
Schneller Dauerlauf, ca. 12 – 14 km
Info bei Übungsleiter – Martin Hofmann

Jeden Mittwoch ab 9:00 Uhr unter der Leitung von Fritz Pürkner, ebenfalls Treffpunkt am DJK Parkplatz

Probetraining gefällig?

Dann komm einfach vorbei und informier dich vor Ort. Die zuständigen Ansprechpartner findest du auf unserer Kontaktseite oder schreib uns eine Email.

Verantwortliche

 

Norbert Zintl

Norbert Zintl

Trainer

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