Lauftreff -Nordic Walking

 

 

Lauftreff –

Laufen zu jeder Jahreszeit

Unser Lauftreff besteht bereits seit 1974 und ist einer der größten Laufreffs in Bayern. Spaß und Gesundheit stehen im Vordergrund. Im Saisonverlauf bieten wir verschiedene Veranstaltungen an, z. B. unseren traditionellen Brotzeitlauf oder den Lauf ins Grüne usw.
Läufer und Nordic Walker treffen sich um jeweils am Montag und Donnerstag um 18:30 Uhr am Parkplatz der DJK (Ludwig-Wolker-Weg 19). Gelaufen wird jeweils eine Stunde in der herrlichen Natur rund um Weiden.

Die Langstreckenläufer treffen sich zusätzlich am Samstag um 8:00 Uhr in der Nähe des Schwedentisches (Merklmooslohe 1). Es wird ca. 18 km durch das Sauerbachtal gelaufen, Dauer ca. 2 Stunden

Einsteiger sind herzlich willkommen!

Gruppeneinteilung

für die Laufsaison

Walkinggruppe 1 4 – 6 km
Walkinggruppe 2 5 – 7 km
Laufgruppe 1 langsames Laufen, ca. 5-7 Kilometer. 10 Minuten laufen, dann 3 Minuten gehen usw
Laufgruppe 2 flottes Laufen, ca. 7-8 Kilometer. 15-20 Minuten laufen, kurze Gehpausen usw.
Laufgruppe 3 Laufen ohne Gehpause, ca. 8-10 Kilometer
Laufgruppe 4 Flotter Dauerlauf, ca. 10-12 Kilometer
Laufgruppe 5 leistungsorientiertes Laufen, ca. 12- 14 Kilometer

Probetraining gefällig?

Dann komm einfach vorbei und informier dich vor Ort. Die zuständigen Ansprechpartner findest du auf unserer Kontaktseite oder schreib uns eine Email.

Verantwortliche

 

Roland Paulus

Roland Paulus

Trainer

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